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Tengo un problema hormonal

Soy adicto al azúcar

Tengo un desorden alimenticio

Tengo hipotiroidismo subclinico

Tengo el hongo candida albicans

Reconocer una dieta milagro

En las próximas líneas voy a compartir contigo una información
que es el resultado de incontables horas de investigación,
en las que he combinado mis conocimientos de Psicología Clínica, Nutrición Ortomolecular
y el estudio de los mejores suplementos naturales personalizados para ayudar a cada tipo de metabolismo lento
y una obsesión por el conocimiento sobre el funcionamiento del cuerpo
para ayudarte a conseguir los mejores resultados.


Tomate un segundo antes de comenzar
y piensa en todas las dietas de las que has oido hablar.

Cada una de ellas tiene un pequeño aliciente que la hace única y miles de fieles seguidores que juran que es

la única dieta que funciona.

Eso es porque la dieta en si misma se parecia mucho a como debía comer esa persona
y se adapta a ella como a un guante.

1 - No te adaptes a las dietas,
haz que se adapten a ti
y hazle caso a tu apetito.

Todas las dietas que han tenido éxito tienen unas caracteristicas poco comunes.

Hay dietas muy bajas en grasa y altas en hidratos de carbono
siendo moderadas en proteínas.

Dietas de proteínas en alto grado con nulos hidratos de carbono
y moderadas cantidades de grasas.

Tan dispares como desequilibradas y que hacen pasar a sus seguidores restricciones que son capaces de seguir
porque coinciden con ellos en algún aspecto nutricional que te explicaré.
Unos hacían ejercicio intensivo todos los días,
otros solo moderado
o incluso no lo hacían.

No te voy a hablar de

rutinas secretas de ejercicio para bajar peso,

no te voy a hablar de

suplementos deportivos para adelgazar,

ni tampoco de

productos quema grasa maravillosos o efectivos,

que los hay, pero no son necesarios y de ellos no se aprende a mantener el peso para siempre, sino el bolsillo siempre vacío.

La mayoria de los estudios de nutrición o suplementación
incluso de rutinas deportivas que aparecen en el mercado
se hacen con la intención exclusiva de llamar la atención y vender.
Y hoy en día hay numerosas estrategias de marketing y de bombardeo de medios que ayudan a conseguirlo con facilidad.
Si ademas lo apoyan de un famoso crédulo porque consiguio resultados momentaneos
por la motivación y restricci´n de las que hablamos antes, mejor incluso.

Encuentras estudios científicos que por una lado dicen que algo es bueno y por otro dicen que no da ningún resultado.
O como por poner otro ejemplo cuando se hace una encuesta para unas elecciones que dan un resultado
y dos días despues ves publicadas otras en el periódico de la competencia que dicen absolutamente lo contrario.

Cree en tu propia opinión y no te dejes manipular,
tu cuerpo nunca te engañará
y yo basaré los consejos que te dare en lo que me diga tu cuerpo.

Que pasa si te dijera que las dietas largas y restrictivas no son necesarias para perder peso?
Si te dijera que hay una forma de comer y vivir que puede darte salud,
ayudarte a perder peso y que no implica largos periodos de restricción,
horarios de comidas, suplementos o planes alimenticios?
¿Te interesaría?

Toda investigación se basa en ¿Qué comer? ¿Cuánto comer? ,
¿Que producto tomar como ayuda para adelgazar?
¿ Cuanto ejercicio hacer, con que frecuencia y a que intensidad?
Y ninguna asume que el principal protagonista del resultado eres tú.
Y que si tú, no conoces tu cuerpo, no podrás obtener ningún resultado duradero.
Tú , que eres el unico perjudicado si no obtienes el éxito que deseas,
y ademas eres potencial comprador múltiple, de las distintas soluciones que probarás
hasta que des con una que realmente sea la verdadera, si es que das con ella.

El mayor rival de toda la industria para adelgazar o bajar de peso es el conocimiento,
y ese tristemente no se vende en una píldora que nos hacer adelgazar o perder peso definitivamente.
Incluso si lo pudieran hacer sería tan cara como
la medicina genética para adelgazar,
pues tendrian que hacer una cápsula para adelgazar para cada uno.

Debo advertirte de antemano que muchas de estas ideas son nuevas para ti
y el desconocimiento de las personas les hace mantenerse con el sobrepeso o la obesidad a lo largo de sus vidas.
Me prometí a mi mismo cuando comence este proyecto que no aceptaría algunas reglas actuales de la nutrición
simplemente porque estuviesen de moda y porque lo que cuenta es la salud y el resultado eficaz y permanente para la persona.
Después de todo, en mi consulta he visto la forma de comer de muchos que han tenido éxito
y han seguido mis recomendaciones y en muchos casos lo que favorece a uno, perjudica a otro y he visto que no es bueno generalizar.
Trátate como un caso único, porque creeme, lo eres.

Positivamente pienso que, si sigues mis recomendaciones con mente abierta,
y aprendes conmigo como funciona tu cuerpo con menor dedicacion incluso
de la que le has ofrecido a algunas dietas restrictivas que estoy seguro has realizado
encontrarás que todo lo que te voy a transmitir tiene todo el sentido lógico.