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La dieta para adelgazar que decida hacer debería ser la última
ya que las dietas son malas para la salud.
Cada vez que hace una dieta le da una oportunidad a su cuerpo
para saber defenderse de la agresión que supone hacer una dieta sin el control adecuado.
Sobre todo si quiere perder más de cinco kilos.
Esto para su cuerpo significa entrar en hambruna y así
frenar su metabolismo al hacer los ajustes necesarios para adaptarse al medio.
Haciéndolo cada vez más resistente a la perdida de grasa.
El conocimiento de tu cuerpo, siempre funciona, las dietas, No.

  1. Quiero adelgazar de 2 a 5 kilos

  2. Quiero adelgazar de 5 a 10 kilos

  3. Quiero adelgazar de 10 a 20 kilos

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