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Aunque el sentido común nos dice que no se debe comer chocolate durante un régimen
y aunque parezca increíble, un psicólogo; nutricionista, homeópata en las palmas ,
siguiendo un estudio científico en Estados Unidos ha demostrado que
es inútil resistirse al chocolate.

Resistirse al chocolate, mientras se está haciendo una dieta,

lo único que consigue es que lo deseemos todavía más.
Han probado científicamente, que los que se resisten al chocolate, comen un 50% más,
que los que se quitan el capricho y toman un poco, pero comen.
Las mujeres que son más propensas a ponerse a dieta para adelgazar
y a continuación recuperar todo lo que habían perdido.
Se ha llegado a la conclusión, que el acto de prohibirse algún alimento,
es totalmente contraproducente, para una dieta.
Javier Martín Psicólogo nutricionista defensor de la dieta del chocolate
Piensa, que lo peligroso no es pensar en el chocolate,
sino intentar no pensar en él.

Un estudio hecho con 134 estudiantes fue publicado en la revista científica Appetite,
con el nombre de Resistirse a la tentación de chocolate en la dieta es inútil.
En él demostraron, que las mujeres que se resistieron a su deseo,
comieron 8 chocolates y en cambio,
las que aceptaron comerse el chocolate tranquilamente, solamente comieron 5.
El estudio también demostró, que los hombres no sufren tanto el efecto rebote,
porque no son tan estrictos a la hora de hacer una dieta y aceptan comer el chocolate sin más.
Las personas comen más cuando están tratando de reprimir algo que ellos ven como problemático.
Parcece claro, que hay que ayudar a las personas a cambiar su comportamiento
en lo referente a prohibirse comer ciertos alimentos.

Javier Martín defensor de la dieta del chocolate en Las Palmas con su Método ADIOSDIETAS
está de acuerdo con que hay que aprender a comer con sensatez si quiere mantener su peso.
Si alguien se prohibe drásticamente un alimento, pasa a combertirse en una obsesión
lo que hace desear má ese alimento.

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